28.02.2021 00:15
Новини: Sunny eXtreme е официалният вносител за България на уиндсърф оборудване на фирмите: LoftSails, Exocet, F2 Windsurfing, Lorch, GUL, Ascan, Unifiber, MFC, Goya и Quatro. Продуктите може да видите в нашият Online магазин.

Windyweek - точни прогнози за вятъра Anemometers - Sunny eXtreme windsurf lessons

Уиндсърф, кайт, сноуборд, екстремни спортове

Страници: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12   Най-долу
Печат
Автор Тема: Контузии  (Прочетена 100230 пъти)
Юли
Администратор
******
Публикации: 5309



WWW
« Отговор #165 -: 21.11.2020 10:48 »

Дойде ред и аз да поскимтя малко... Вчера спрасках ребърце и нещо се отлепи по хрущялната тъкан между гърдите. За съжаление май няма какво да се прави освен да се чака Sad.
Някой има ли идея дали някакъв по-специален режим на хранене може да помогне за по-бързото зарастване? Калоген, колаген, ситроен... приемам всякакви слухове, че навън грее слънце и духа вятър oops
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, Oxygen 6.3
Boards: Exocet U-Surf 76, Goya Proton 96
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5. Envy 12
Ljubo
Полъх
*
Публикации: 46


« Отговор #166 -: 21.11.2020 19:52 »

Хапвай пача от свински крачета, там е най-хубавия колаген!
Дойде ред и аз да поскимтя малко... Вчера спрасках ребърце и нещо се отлепи по хрущялната тъкан между гърдите. За съжаление май няма какво да се прави освен да се чака Sad.
Някой има ли идея дали някакъв по-специален режим на хранене може да помогне за по-бързото зарастване? Калоген, колаген, ситроен... приемам всякакви слухове, че навън грее слънце и духа вятър oops
Online
Юли
Администратор
******
Публикации: 5309



WWW
« Отговор #167 -: 23.11.2020 10:26 »

Непременно, в Турция пача ми е едно от задължителните неща в менюто.
Благодаря!
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, Oxygen 6.3
Boards: Exocet U-Surf 76, Goya Proton 96
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5. Envy 12
dee
Windmaster
*****
Публикации: 683


www.archstudioperfect.com


WWW
« Отговор #168 -: 25.11.2020 11:09 »

Ах, Юли! Пожелавам бързо възстановяване! За хрущяла някой беше препоръчал овесени ядки преди години в този форум. Аз варя 6-7 с. л. за кратко във вода и после режа бадеми на едро и добавям стафиди.
Online

RRD Freestyle Wave 90
Exocet SL 71 - 118l
Search 4,2
Force 5,3
Fusion 6,1
Ride 7
Юли
Администратор
******
Публикации: 5309



WWW
« Отговор #169 -: 27.11.2020 23:19 »

Благодаря ty
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, Oxygen 6.3
Boards: Exocet U-Surf 76, Goya Proton 96
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5. Envy 12
dee
Windmaster
*****
Публикации: 683


www.archstudioperfect.com


WWW
« Отговор #170 -: 19.12.2020 13:10 »

Не знам какъв ми е проблемът с уикендите, но вчера следобяд пак ме стегна кръста. Сега навън грее слънце, а аз гледам Канал 1 и лежа. Ако това не е скука - здраве му кажи. Оплаках се на едни приятели, че не мога да се видя с тях навън по тази и тази причина и единият от тях в пристъп на дружелюбен сарказъм, ме посъветва да ходя да моржувам, за да се дооправя. Аз реших да последвам съвета му буквално и докато си миех зъбите, постоях под студената вода на душа. Преди и след това дъшът беше на приятно горещо. Ефектът беше моментален. Но не знам до колко ще е дълготраен. И дали ще успея да стигна до морето междувременно.
Online

RRD Freestyle Wave 90
Exocet SL 71 - 118l
Search 4,2
Force 5,3
Fusion 6,1
Ride 7
dee
Windmaster
*****
Публикации: 683


www.archstudioperfect.com


WWW
« Отговор #171 -: 19.12.2020 17:51 »

Успях да отида до морето и да се топна. Навръщане обаче ми беше толкова студено, че никакъв кръст не ме боля. Колелото май вече не е добър вариант за транспорт при моржуване. Сега пак лежане - поне чувството за досада и безпомощност ми мина. Мисля че е добре тялото да бъде подлагано на изпитания отвреме-навреме. За каляване и от влечение към експеримента.
Надявам се, че всички сте добре!
Online

RRD Freestyle Wave 90
Exocet SL 71 - 118l
Search 4,2
Force 5,3
Fusion 6,1
Ride 7
Юли
Администратор
******
Публикации: 5309



WWW
« Отговор #172 -: 22.12.2020 18:26 »

При кръстни болки, най-лошото е нагряване... Другото е по-добре, особено, ако има и вятър  :D
К'во му е на канал 1  (:-pp)
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, Oxygen 6.3
Boards: Exocet U-Surf 76, Goya Proton 96
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5. Envy 12
dee
Windmaster
*****
Публикации: 683


www.archstudioperfect.com


WWW
« Отговор #173 -: 23.12.2020 00:07 »

Канал 1 е добре, ама за 2 дена омръзва. Четох и разкази на Джек Лондон, които не бях препрочитала от гимназията. Чета, чета и си мисля - тази болка, която изпитвам сега, за героите на старият Лондон щеше да е детска игра. Но полежах - нали знаете - давах шанс на колагена. Обаче този път взех и 3-4 хапчета - реших, че избягването на лекарствата на всяка цена, може да прерастне в някакъв вид фобия - сигурно има такава и сега ще проверя как се казва: да - фармакофобия се казва.
Според тази статия: http://4eti.me/iceman/ моржуването подтиска възпалението в тялото, като причината била отделянето на адреналин.
Online

RRD Freestyle Wave 90
Exocet SL 71 - 118l
Search 4,2
Force 5,3
Fusion 6,1
Ride 7
Shaka
Отнесен от вихъра
****
Публикации: 362



« Отговор #174 -: 23.12.2020 18:13 »


Според тази статия: http://4eti.me/iceman/ моржуването подтиска възпалението в тялото, като причината била отделянето на адреналин.

Ами истината е, че адреналина вдига силно прага на болката. Малко физически упражнения за вдигане на дреналина (клякания, лицеви опори идр. такива) и смело може да влизате при зъболекаря.
Не е шега!
Online

Всяко място отдалечено от морето е провинция... (Хемингуей)
नमस्ते
dee
Windmaster
*****
Публикации: 683


www.archstudioperfect.com


WWW
« Отговор #175 -: 23.12.2020 22:09 »

Да, това че адреналинът действа обезболяващо май всички сме имали случай да го разберем. Често се случва да питаш някого къде се е ударил и той да ти каже, че не е забелязал кога е станало. Обаче става въпрос не само за болката, а за някакви възпалителни и противовъзпалителни белтъци: " Освен това се повишава и нивото на противовъзпалителния белтък IL-10, който потиска действието на възпалителните белтъци IL-6, IL-8 и TNF-a." Това е от същата статия.
Днес ми хрумна, че ако някои реши да си вземе студен душ за минута-две, защото го боли кръста, няма никакво значение дали ще подложи самото място на болката под водата. Може на теория да полее само предната част на тялото - би трябвало ефектът да е същият. Не че е важно, но е интересно.
Online

RRD Freestyle Wave 90
Exocet SL 71 - 118l
Search 4,2
Force 5,3
Fusion 6,1
Ride 7
Страници: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12   Най-горе
Печат
Отиди в: