20.10.2019 21:50
Новини: Посетете нашият Online магазин, където можете да видите продуктите които продаваме, както и да си ги поръчате през Интернет.

Windyweek - точни прогнози за вятъра Anemometers - Sunny eXtreme windsurf lessons

Уиндсърф, кайт, сноуборд, екстремни спортове

Страници: 1   Най-долу
Печат
Автор Тема: Дайте идея:-)  (Прочетена 3794 пъти)
Odin
Отнесен от вихъра
****
Публикации: 312



« -: 24.06.2005 14:40 »

Сега, вчера се качих на кантара и нещата се оказаха неприятни. От наличието на известни съображения няма да оказвам точното показане на уреда Embarassed  hip
Ясно е че трябва да се слабее, там разни кардио упражнения, ама ако някои има изпитани рецепти нека ги сподели, защото иначе трябва да си купя холандски шлеп вместо дъска hip  :D  Shocked
Online

RRD Z-ride 133,
GunSails Nexus 6,6
GunSails Future, 5,5
GunSails Cannonbal 7,5
Sunny
Администратор
******
Публикации: 6431



WWW
« Отговор #1 -: 24.06.2005 14:48 »

Аз доскоро нямах опит в областта на диетите, но откакто отказах цигарите и качих 4-5 кг се замислих по въпроса. Според мен важното е да се храниш нормално, без да преяждаш и да не ядеш вечер. Тоест към 18-19ч. салата и нищо повече. Ограничаваш сладките неща до минимум, никакво тесто и мазни храни. Почваш да тичаш сутрин, яко сърф и много вода. Динята също ще ти помохне - запълва стомаха, а няма калории. Не е добре според мен да се лишаваш и да пазиш някакви зверски диети и гладувания, защото сваляш, но като прекратиш диетата качваш сваленото, та и отгоре. Просто храната не трябва да бъде източник на удоволствие и да се мисли само за това, а да стане средство да живееш и нищо повече. Мисли за други удоволствия и забрави храната Wink
Online

Windsurf:
3.7 Loft PureLip, 4.2 Loft PureLip, 4.7 Loft 4Wave, 5.7 Loft 4Wave
Exocet Usurf 76L, Exocet Cross 94L
Kites: Liquid Force Envy 5.0, 6.0, 10.5, 13.5, Liquid Force WoW 8, Board Liquid Force Drive 134cm
Ivo
Вятърничав
***
Публикации: 297



« Отговор #2 -: 27.06.2005 14:32 »

Цитат на: "Sunny"
...Просто храната не трябва да бъде източник на удоволствие и да се мисли само за това, а да стане средство да живееш и нищо повече...


Ха такааа... Ами че кой подхвана темата за крем-карамелите, тулумбите и разни други такива във форума? Confused:  :!:   hip

Odin, спокойно - повечето от професионалните уиндсърфисти са над 100 кг (изключвам freestyle-а).  Wink
Online
lukcheto
Off Line
*********
Публикации: 2342



« Отговор #3 -: 27.06.2005 15:20 »

Съни е много права, а и не трябва да се забравя, че след 30 годишна възраст (като това е строго индивидуално за всеки) метаболизмът на човека се забавя, за да се забърза е хубаво да се прави по някакво физическо натоварване на ден в продължение на не по-малко от 40 минути, бъди регулярен, внимавай с храната (без да се ограничаваш)... Лошото е, че резултатите не се проявяват мигновенно, трябва си време и постоянство! :D  :D  :D

ПП Ивчо, абе то е гот да си 100кг ама мускулна маса Smile Започнат ли да пречат килограмите не е фън Smile
Online

"Stop chasing shadows, just enjoy the ride" bravoo
~ фaNatic SkaTe/85l~the RoCk~
~Jo Jo is back home/67l~
~Гaa mАНiК/3.3m2~nuHko~
~Ka.KiLLeR/3.7m2~WaVe ASSassIN~
~Vandal Enemy/4.5m2~WANTeд.No.2~
~Idol/4.0m2~TheFlY~
~Idol/4.8m2~BillY~
Sunny
Администратор
******
Публикации: 6431



WWW
« Отговор #4 -: 27.06.2005 20:00 »

Цитат на: "Ivo"

Ха такааа... Ами че кой подхвана темата за крем-карамелите, тулумбите и разни други такива във форума? Confused:  :!:   hip


хахаха...разкрита съм...всъщност съм само един малък подстрекател. Не ям почти нищо от гореспоменатите лакомства, само крем-карамел обичам, но гледам да не ям повече от 3-4 на ден Wink
Online

Windsurf:
3.7 Loft PureLip, 4.2 Loft PureLip, 4.7 Loft 4Wave, 5.7 Loft 4Wave
Exocet Usurf 76L, Exocet Cross 94L
Kites: Liquid Force Envy 5.0, 6.0, 10.5, 13.5, Liquid Force WoW 8, Board Liquid Force Drive 134cm
Sunny
Администратор
******
Публикации: 6431



WWW
« Отговор #5 -: 27.06.2005 20:01 »

..опс...забравих да кажа,че в момента във фурната има 6 крем-карамелчета, хванали приятен загар. Ритуално и спиритуално ще ги изям, като с това се надявам да се принеса в жертва за вятър Wink  :P  hip  Cool
Online

Windsurf:
3.7 Loft PureLip, 4.2 Loft PureLip, 4.7 Loft 4Wave, 5.7 Loft 4Wave
Exocet Usurf 76L, Exocet Cross 94L
Kites: Liquid Force Envy 5.0, 6.0, 10.5, 13.5, Liquid Force WoW 8, Board Liquid Force Drive 134cm
Юли
Администратор
******
Публикации: 5120



WWW
« Отговор #6 -: 27.06.2005 20:05 »

Давай Съниииииииииииииииии, стискаме палци, а ако не се справиш и аз ще се жертвам hip  hip  hip  hip  hip  hip  hip  hip
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, SwitchBlade 6.8
Boards: Exocet U-Surf 76, SL Sport 94, Quatro Quad 83
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5
Sunny
Администратор
******
Публикации: 6431



WWW
« Отговор #7 -: 27.06.2005 20:07 »

Цитат на: "Юли"
Давай Съниииииииииииииииии, стискаме палци, а ако не се справиш и аз ще се жертвам hip  hip  hip  hip  hip  hip  hip  hip

оооо, за тебе 2-3 тави трябват Wink  :P
Online

Windsurf:
3.7 Loft PureLip, 4.2 Loft PureLip, 4.7 Loft 4Wave, 5.7 Loft 4Wave
Exocet Usurf 76L, Exocet Cross 94L
Kites: Liquid Force Envy 5.0, 6.0, 10.5, 13.5, Liquid Force WoW 8, Board Liquid Force Drive 134cm
Юли
Администратор
******
Публикации: 5120



WWW
« Отговор #8 -: 27.06.2005 20:14 »

Yessssssssssssssssssssssssssssss :!:
Не ме търсете повече другари... давам се в жертва...
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, SwitchBlade 6.8
Boards: Exocet U-Surf 76, SL Sport 94, Quatro Quad 83
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5
Sunny
Администратор
******
Публикации: 6431



WWW
« Отговор #9 -: 27.06.2005 20:25 »

Цитат на: "Юли"
Yessssssssssssssssssssssssssssss :!:
Не ме търсете повече другари... давам се в жертва...

Другари търсете му 150 литрова дъска Wink  :P  hip
Online

Windsurf:
3.7 Loft PureLip, 4.2 Loft PureLip, 4.7 Loft 4Wave, 5.7 Loft 4Wave
Exocet Usurf 76L, Exocet Cross 94L
Kites: Liquid Force Envy 5.0, 6.0, 10.5, 13.5, Liquid Force WoW 8, Board Liquid Force Drive 134cm
Юли
Администратор
******
Публикации: 5120



WWW
« Отговор #10 -: 28.06.2005 13:58 »

Ха-ха, много смешно Embarassed
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, SwitchBlade 6.8
Boards: Exocet U-Surf 76, SL Sport 94, Quatro Quad 83
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5
vlad
Духовит
**
Публикации: 194



« Отговор #11 -: 28.06.2005 18:16 »

Юли, приятел в нужда се познава, та като става дума за К.К. и .... и аз ще се жертвам Wink
като ще се мре от преяждане, да се мре. Че, то живот ли е без вятър, а?
Online
Sunny
Администратор
******
Публикации: 6431



WWW
« Отговор #12 -: 28.06.2005 18:42 »

Хехе с очите си видах как Юли се жертва и метна в корема 4 крем-карамела един след друг като надаваше някакви ръмжения и сумтения....сигурно много гадно му е било Wink  :P  hip
Online

Windsurf:
3.7 Loft PureLip, 4.2 Loft PureLip, 4.7 Loft 4Wave, 5.7 Loft 4Wave
Exocet Usurf 76L, Exocet Cross 94L
Kites: Liquid Force Envy 5.0, 6.0, 10.5, 13.5, Liquid Force WoW 8, Board Liquid Force Drive 134cm
Юли
Администратор
******
Публикации: 5120



WWW
« Отговор #13 -: 28.06.2005 22:00 »

Ами да, едновремено с това ми стискаха главата с менгеме, извиваха ми ръцете, вкарваха ми клечки под ноктите и ми скубеха брадата косъмче по косъмче. Чак сега разбрах какво значи по-силната болка да неутрализира останалите.......усещах само К.К. Twisted Evil
Online

Аз съм легенда :D

Sails: LoftSails PureLip 4.2, PureLip 4.7, 4Wave 5.4, SwitchBlade 6.8
Boards: Exocet U-Surf 76, SL Sport 94, Quatro Quad 83
Kites: Liquid Force P1 4.0, WoW 5.0, 6.0, 8.0, NV 10.5
vlad
Духовит
**
Публикации: 194



« Отговор #14 -: 29.06.2005 06:42 »

Цитат на: "Юли"
Ами да, едновремено с това ми стискаха главата с менгеме, извиваха ми ръцете, вкарваха ми клечки под ноктите и ми скубеха брадата косъмче по косъмче. Чак сега разбрах какво значи по-силната болка да неутрализира останалите.......усещах само К.К. Twisted Evil

А пък казват, че инквизицията е вече история :D  Confused
Добре, че поне ти дават шанс да преодолееш болката, макар и ..... с друга мъка. Все пак звучи някак хуманно :D  hip
Online
Страници: 1   Най-горе
Печат
Отиди в: